ナンパのために自分磨き

今日は仕事帰りに読書

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唇を使って表情筋を鍛えるのがいかに大事か書いてある

マウスピースなどを使って唇を鍛えるとシワ対策などにもなるし豊麗線改善にも効果的だ。

その後微動マッサージをする

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ちなみに、この本に詳しく書いてある。

その後炭酸パックをする。

炭酸パックは、かなり血色が良くなるしオススメ。

その後就寝



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